Categories
Calatorind spre sine

Tristete sau depresie

Daca tristetea tine mai mult de 3 spatamani, ea devine depresie.

Explicatia se afla in neurostiinte. Termenul de 21 zile ii este necesar unui baby neuron sa se formeze si sa se dezvolte. In 21 de zile el ajunge din hipocamp pe emisferele cerebrale si incepe sa formeze retele neuronale.

Daca tristetea dureaza mai mult de 21 de zile, are toate sansele sa se transforme in stare, apoi in atitudine.

Neuropeptidele pe care creierul le produce in aceasta perioada, devin atat de cunoscute celulelor incat acestea capata dependenta de ele. Lupta cu starea de tristate devine chinuitoare pentru ca e nevoie sa incepi detoxifierea organismului. Precum in cazul dependentei de droguri, celulele vor cere acele substante pe care le cunosc (pentru ca le-ai hranit cu ele), iar mintii tale ii va fi din ce in ce mai greu sa scape de gandurile triste.

Lupta cu depresia este grea. Atat pentru cel care o manifesta, cat si pentru cei care vor sa il ajute. In cazurile de depresie profunda, lupta nu se poate duce de unul singur.

Depresivii s-au desprins de ei insisi, dar nu sunt constienti de asta. Pentru ca ruperea se produce treptat, fara sa o sesizeze. Se izoleaza de ei insisi intr-o prima faza, ulterior de lume si nu se mai regasesc in nimic.

Ce e de facut in cazul in care observam un apropiat ca traieste o stare de tristate prelungita?

  1. Sa ii recomandam un specialist, ar fi cel mai indicat. Dar tineti cont de faptul ca acesta va refuza, el neconsiderand ca are nevoie de terapie. I se pare firesc ce traieste .
  2. Aromaterapia este foarte folositoare in aceste cazuri. Blenduri special create pentru persoana in cauza, in functie de varsta, sex, dar mai ales analizand sentimentul din spatele depresiei, ce anume a determinat-o, il vor ajuta sa schimbe starea in care traieste
  3. Incercati sa nu lasati singura o persoana in depresie. In functie de gradul de depresie in care se afla, poate ajunge pana la gesturi necugetate. Iar daca nu le face, oricum, singuratatea, izolarea, nu il ajuta sa se regasesca, ci doar sa urasca mai mult lumea care, teoretic, il inconjoara. Iesirile in aer liber, mai ales in zonele de munte, in paduri sunt foarte benefice schimbarii starii sale
  4. Nu asteptati minuni peste noapte. Depresia se instaleaza treptat si trece greu. Este nevoie de rabdare, perseverenta si cunoastere.
  5. Aratati-i incredere in el, dar si in actiunile lui. Este folositor sa se simta apreciat
  6. Stimulati-i creativitatea. Lucrul de mana cum ar fi pictat, desenat, tricotat, cusut, scris, sculptat si orice alta activitate care ii pune in valoare talentul, indiferent care este acesta, il vor face sa constientizeze ca el este un Creator, iar viata sa o Creatie.

Frumusetea depinde de ochii celui care priveste. Depresia aseaza o ceata pe ochii celui care priveste. Cand te lipsesti de frumusete, inchizi orice usa a vietii tale, intorci spatele oricarui participant la viata ta si bajbai in intuneric.

Este greu sa identifici starea de depresie atunci cand o traiesti. Tocmai de aceea lupta cu ea este grea. Este o boala vicleana, care se invaluie usor, treptat, fara sa o poti contesta. Si ca orice boala, nu trece fara dorinta de vindecare si lupta cu ea.

V@lentin@

Categories
Calatorind spre sine

De ce esti trista femeie?

De ce esti singura, Femeie?

Pentru ca refuz sa fiu barbata;

Pentru ca nu vreau sa ma lupt cu tine, barbate, ca sa-ti arat care e mai “tare” intre noi;

Pentru ca vreau sa primesc atentia ta, si apoi sa ma bucur de tine in pozitie orizontala;

Pentru ca vreau sa impartim si timpul, nu doar patul;

Pentru ca vreau sa fiu cucerita, nu sa ma gandesc cum as putea sa te cuceresc;

Pentru ca vreau sa gasesc in tine valori ca sa ma pot indragosti;

Pentru ca astept sa ma iubesti, apoi sa ma ceri de nevasta;

Pentru ca nu vreau sa spal camasi si sa calc pantaloni din obligatie, ci de drag, barbate;

Pentru ca vreau sa ma bucur de copiii nostri, nu sa ma chinui cu voi;

Pentru ca nu vreau sa fiu si manager, si sotie, si mama, ci mai intai sotie si apoi mama. Restul e nesemnificativ pentru mine;

Pentru ca nu vreau ridic singura o casa goala, ci sa o facem impreuna;

Pentru ca nu vreau sa fiu eu capul familiei, eu stiu sa fiu doar inima voastra;

Pentru ca as vrea ca dincolo de trupurile noastre sa ne unim creierele si inimile;

Pentru ca atunci cand ne umin trupurile sa nu mai existe timp si spatiu, nu sa ne grabim gandindu-ne ca ne-am facut datoria;

Pentru ca vreau sa sa-mi bati la usa, oricat de ferecata ar fi ea. Nicio femeie nu rezista unui barbat care ii doveste ca o vrea in viata lui;

Pentru ca vreau sa constrium lumea mea si a ta, pe care sa o stim doar noi, nu toti baietii cu care imparti Berea;

Pentru ca vreau sa te ispiteasca colega si sa o refuzi doar pentru ca esti indragostit;

Dar tu de ce esti singur, Barbate?

Pentru ca nu mai cauti femeia care insita sa ramana Femeie!

Pentru ca te-ai invatat ca trup de femeie gasesti oricand;

Pentru ca de spalat camasi si de calcat pantaloni se pot ocupa chiar si spalatoriile din mall;

Pentru ca e greu sa opresti la floraria din colt inante de a deschide usa casei;

Pentru ca e mai simplu sa te uiti la un film decat sa o privesti in ochi si sa ii intelegi profunzimea trairilor;

Pentru ca e usor sa deschizi bratele, cineva tot se va aseza acolo;

Iar patul… se ocupa usor! Destule trupuri care-ti platesc lipsa de barbatie cu nopti serbede.

E simplu, barbate, sa te transformi si sa uiti ca trupuri de femei sunt multe, dar Femei putine.

Si e mai simplu sa castigi batalii marunte, decat razboaie insemnate.

Sa ne traimn singuratatile separat, sau sa activam informatia genetica din fiecare?

Se da o lupta nebuna in fiecare dintre noi, dar refuzam sa ne intoarcem la origini.

Barbatilor le e dor de Femei. Femeile isi doresc Barbati.

In istorie barbatii se duelau pentru femei, azi se dueleaza ele pentru barbati.

In vechime femeile cresteau copiii si astfel existau barbati.

Vremurile se schimba, dar informatia pe care Dumnezeu a pus-o in noi, nu. Pentru ca ne ghidam vesnic dupa aceleasi legi.

Iar intre noi, tu esti capul, iar eu gatul, barbate.

Multe femei se recunosc?

Multi barbati inteleg?

Dar cati barbati se recunosc?

Adevarul este unul singur!

Ne insinguram.

Din ce in ce mai mult pentu ca nu ne mai simtim complementari.

Rupem repede relatiile pentru ca barbatii nu mai vor sa cucereasca femeile, iar ele refuza sa se lase cucerite.

Schimbam usor partenerii pentru ca ne aruncam usor in relatii.

Ne simtim staini unul langa altul prea devreme, pentru ca facem sex inainte de a ne descoperi reciproc valorile.

Devenim tristi pentru nu ne simtim iubiti sau pentru ca nu mai stim sa iubim?

Femeie, aminteste-ti ca lumea asta tu o cladesti. Pentru că tu nasti si cresti barbatii care nici tie nu iti plac!